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    抖音直播“我们的抗疫生活”,男篮总冠军孙悦直播分享健身日常

    Date:2020-02-24 23:35:07   来源:互联网   访问:
    今年2月21日到2月23日期间,抖音直播推出了一项大型直播生活秀——我们的抗疫生活。在活动中,抖音官方邀请了一大批明星嘉宾和人气主播前来直播,陪伴大家度过居家抗疫时刻。在23日的直播活动中,CBA北控男...

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            在直播中,孙悦分享说,在篮球队平时的训练中,全身的肌肉都需要得到锻炼。因此,做俯卧撑或者用哑铃(一定要重量大的,要不就用杠铃)进行卧推,是练胸大肌最好的方法。最重要的是核心肌肉群,就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给运动员带来更好的弹跳和滞空,还有在空中各种闪转腾挪、拉杆上篮的能力,这些都是职业篮球运动员不可或缺的体质素养。不过,孙悦也说到,这只适合有一定运动习惯的体育爱好者,普通人不适合这样高轻度的训练,普通人在家里做好日常的拉伸、跑跳即可。

     

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            看完孙悦的抖音直播,大家是不是也被运动的魅力吸引了呢?这场抖音“我们的抗疫生活”直播生活秀,在上周末给不少观众的日常休息时刻带来了温暖的陪伴,实在是令人不禁想要点赞。抖音直播在今后,还将推出更多优质多元的直播内容,陪伴大家度过每一天的轻松时刻。
     


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